Axit béo Omega 3 mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và não bộ. Các tổ chức y tế thế khuyến cáo nên dùng tối thiểu từ 250-500mg Omega 3 mỗi ngày cho người trưởng thành.Hãy cùng Alofood điểm danh các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 để bổ xung vào thực đơn ăn hàng ngày của nhà mình nhé.
1. Cá hồi ( 4023 mg/ khẩu phần ăn)
Cá...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 22/05/2022
Sashimi cá hồi được chế biến từ cá hồi tươi sống, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Biết cách chế biến sashimi cá hồi đúng cách sẽ giúp bạn giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao nhất có trong loại thực phẩm này .Hôm nay , Alofood sẽ giới thiệu đến bạn cách làm sashimi cá hồi để tăng thêm hương vị...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 21/05/2022
Cá hồi là loại cá mềm, có màu đỏ và thịt săn chắc. Cá hồi cũng được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe, phổ biến với nhiều chất dinh dưỡng và có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ mắc một số bệnh. Hơn nữa, Nó cũng có hương vị khá ngon, linh hoạt và sẵn có. Hãy cùng Alofood tìm hiểu xem ăn cá hồi có...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 21/05/2022
Protein là một trong những nhóm chất đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Việc tiêu thụ các thực phẩm giàu protein như hải sản, thịt động vật , thịt gia cầm, đậu, trứng,... một cách khoa học sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
1. Thực phẩm nhóm protein gồm những loại nào?
Tất cả thực phẩm được làm từ thịt gia súc , thịt gia cầm, hải sản, các loại đậu,...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 19/05/2022
Cùng bắt đầu tháng hè với các sản phẩm ưu đãi giá tốt chất lượng để thêm vào thực đơn món ngon nhà mình anh chị nhé! Tuần này, Alofood đem đến cho anh chị chương trình ưu đãi cho các sản phẩm thịt bò nhập khẩu tại các cơ sở Hà Nội đây ạ!
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ÁP DỤNG TỪ NGÀY 17/5- 22/5 .
Chương trình áp dụng cho cả khách hàng...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 18/05/2022
Cuối tuần này mọi người đã có dự định chiêu đãi gia đình mình món ăn thơm ngon gì chưa? Nếu vẫn chưa thì hãy nhanh tay bỏ túi ngay cách làm món ba chỉ bò cuộn nấm kim châm với các bước thực hiện vô cùng đơn giản nhưng vẫn không kém phần hấp dẫn. Hãy cùng Alofood thực hiện món ba chỉ bò Mỹ cuộn nấm kinh châm thơm ngon,...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 17/05/2022
Cua hoàng đế Alaska là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, từ loại hải sản này ta có thể chế biến nên nhiều món ăn ngon như món nướng, món hấp,... Hôm nay, hãy cùng Alofood tham khảo ngay cách sơ chế cua hoàng đế đúng chuẩn và nhanh chóng nhé!
1 .Cách chọn mua cua hoàng đế tươi ngon, chất lượng
Bạn nên chọn mua những con cua hoàng đế có...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 17/05/2022
Cá hồi là loại thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe. Thịt cá hồi cung cấp các chất dinh dưỡng như protein, axit amin thiết yếu cho cơ thể, omega-3, vitamin D, vitamin B12, iốt và selen cùng các dưỡng chất khác ít thấy trong những loại thực phẩm khác.
Để đa dạng các món ăn từ Cá Hồi, người ta nghĩ đến việc xông khói. Xông khói là...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 16/05/2022
Cá hồi là một trong những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể và được biến tấu thành nhiều món ngon miệng. Trong đó, phải kể đến món cá hồi áp chảo sốt Teriyaki ngon khó cưỡng. Còn chần chờ gì nữa hãy cùng Alofood làm ngay món cá hồi áp chảo sốt Teriyaki này nhé!
1. Nguyên liệu làm cá hồi áp chảo sốt Teriyaki
Cá hồi 200 gr
Sốt Teriyaki 1 muỗng...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 16/05/2022
Thịt bò là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, trong thịt bò tươi rất giàu đạm. Ăn thịt bò vừa giúp bổ sung dinh dưỡng, vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, để những chế biến ngon bạn cần phải biết cách chọn thịt bò ngon. Alofood xin mách bạn cách chọn thịt bò vừa tươi vừa ngon nhé.
1. Hàm lượng dinh dưỡng có trong thịt bò
Thịt...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 16/05/2022
Cách chế biến thịt bò
Thịt bò có nhiều cách chế biến khác nhau. Nhưng để chế biến thành món ngon thì hãy tìm hiểu cách lựa thịt bò sao cho ngon, vì đây là nguyên liệu có vai trò quan trọng quyết định chất lượng của các món ăn. Thịt tươi, ngon là thịt có màu đỏ tươi, gân màu trắng, mỡ màu vàng, khi ấn vào có độ đàn hồi...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 15/05/2022
Lươn được xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Trong Đông Y lươn có nhiều vai trò trong việc cải thiện tình trạng bổn hư tổn, khu phong trừ thấp...Bài viết này Alofood sẽ cung cấp thêm các thông tin về chức năng của lươn trong điều trị bệnh .
Thịt lươn được biết đến như loại thực phẩm có giá...
Mr.Hope / 0 Bình luận / 14/05/2022
Hiển thị 373 tới 574 trong 574 (48 trang)
